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    日常生活中，大家都知道枸杞是個(gè)寶貝，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，那么一起來(lái)了解一下枸杞的功效與作用，上一篇我們了解了枸杞的養(yǎng)生功效與作用以及怎么吃效果最好，本篇將繼續(xù)介紹幾種枸杞茶的做法及注意事項(xiàng)。

    推薦幾種枸杞茶的做法

    1.紅棗枸杞茶

    取枸杞一小把（約20～30粒）、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開(kāi)水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。

    2.枸杞八寶茶

    取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量，以沸水沖泡，當(dāng)茶飲用。此為一天用量，可反復(fù)沖泡。八寶茶不僅對(duì)穩(wěn)定血壓有一定的輔助效果，而且可起到生津潤(rùn)肺的作用。

    3.菊花枸杞茶

    用菊花和枸杞當(dāng)茶一樣泡著喝。杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內(nèi)，加入熱開(kāi)水，10分鐘后便可飲用。菊花枸杞茶能預(yù)防和治療各種眼病，對(duì)糖尿病、高血壓、冠心病都有好處，最適宜老年人飲用。脾胃虛弱者應(yīng)注意，在制作時(shí)放上幾枚大棗，加強(qiáng)健脾作用。

    溫馨提示

    1.正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉等急癥患者在發(fā)病期間不宜食用枸杞。

    2.體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人最適合吃枸杞。

    3.任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用，枸杞也是。

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